La termogénesis de la actividad sin ejercicio, o NEAT, es una de las cosas que afecta el peso de una persona. NEAT incluye los hábitos y tareas que haces todos los días que requieren movimiento físico. Algunos ejemplos son el trabajo en el jardín y la compra de comestibles. Cuanto más a menudo hagas esto, más saludable se volverá tu cuerpo.
Sabías que… La termogénesis de la actividad sin ejercicio, o NEAT, es una de las cosas que afecta el peso de una persona
