El entrenamiento en intervalos de alta intensidad de tan solo 10 minutos es efectivo para eliminar grasa. Un estudio del Journal of Obesity de 2011 encontró que este ejercicio también puede reducir la resistencia a la insulina y mejorar la salud en general.
Sabías que… El entrenamiento en intervalos de alta intensidad de tan solo 10 minutos es efectivo para eliminar grasa
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